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Masajes para contracturas: cómo aliviar la tensión muscular y recuperar el bienestar
Introducción El teletrabajo llegó para quedarse. Miles de personas en Chile trabajan diariamente desde sus hogares, disfrutando de una mayor flexibilidad, pero también enfrentando nuevos desafíos para su salud física y mental. Pasar entre 8 y 10 horas sentado frente a un computador, muchas veces utilizando una silla poco ergonómica y sin realizar pausas activas,…
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